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Salute dell’intestino:
le diete a base vegetale sono spesso associate a un miglioramento della salute dell’intestino grazie all’alto contenuto di fibre di frutta, verdura e cereali integrali. Un microbioma intestinale sano è legato a una migliore digestione e al benessere generale.
Proprietà antinfiammatorie:
molti alimenti a base vegetale hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo. L’infiammazione cronica è associata a una varietà di problemi di salute e una dieta vegana può aiutare a prevenirla.
Prestazioni sportive:
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