Ecco i pancake di avena e mela più buoni e sani: questi hanno pochissime calorie e si preparano in soli 5 minuti. La ricetta:

Ecco la ricetta per i pancake di avena e mela, leggeri, sani e super veloci da preparare! 🍏🥞 Perfetti per una colazione nutriente con pochissime calorie.

Ingredienti (per 6-8 pancake)

• 100 g di fiocchi d’avena
• 1 mela (meglio se dolce, tipo Golden)
• 1 uovo
• 100 ml di latte (vaccino o vegetale)
• ½ cucchiaino di lievito per dolci
• ½ cucchiaino di cannella (facoltativa)
• 1 cucchiaino di miele o dolcificante a piacere
• 1 pizzico di sale
• Olio di cocco o burro per la padella