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Cariche di beta-carotene: le carote sono cariche di beta-carotene, che il corpo trasforma in vitamina A, che è necessaria per una vista sana.
Le carote includono antiossidanti, che aiutano a proteggere le tue cellule dai danni e migliorano la tua salute generale grazie alle loro proprietà antiossidanti.
È stato dimostrato che il consumo di carote rafforza il sistema immunitario, riducendo quindi la probabilità di contrarre un’infezione.
Agrumi:
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