Dessert Light di Avena, Cacao e Banane: Gusto e Salute Senza Zuccheri Aggiunti!

Introduzione
Se sei alla ricerca di un dolce sano, facile da preparare e senza zuccheri aggiunti, questa ricetta fa al caso tuo! Con pochi ingredienti naturali, come farina d’avena, cacao e banane, puoi realizzare un dessert delizioso e nutriente, perfetto per la colazione, la merenda o come spuntino post-allenamento. La dolcezza naturale delle banane rende superfluo l’uso di zuccheri raffinati, mentre l’avena dona una consistenza morbida e saziante.

Ingredienti
2 banane mature
100 g di farina d’avena
2 cucchiai di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di lievito per dolci (facoltativo, per una consistenza più soffice)
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale)
30 ml di latte (vegetale o vaccino, facoltativo, per un impasto più cremoso)
Istruzioni