Ricetta della zuppa per sgonfiare la pancia

🥣 Zuppa Sgonfia Pancia

Una zuppa leggera, ricca di verdure drenanti e ingredienti che favoriscono la digestione, perfetta per sentirsi più leggeri e combattere il gonfiore addominale.

📋 Ingredienti (per 4 porzioni):

• Finocchi: 2 (proprietà digestive e sgonfianti)
• Zucchine: 2 (ricche di acqua, favoriscono l’eliminazione dei liquidi)
• Sedano: 2 coste (azione diuretica e depurativa)
• Cavolo cappuccio: 200 g (aiuta a sgonfiare e purifica l’organismo)
• Carote: 2 (ricche di fibre e delicate sullo stomaco)
• Porro (o cipolla): 1 (favorisce la digestione e riduce i gas intestinali)
• Zenzero fresco: 1 pezzetto (effetto antinfiammatorio e digestivo)
• Acqua o brodo vegetale leggero: 1,5 L
• Prezzemolo fresco: q.b. (depurativo naturale)
• Olio extravergine d’oliva: 1 cucchiaio (a crudo, per favorire l’assorbimento dei nutrienti)
• Sale integrale: q.b. (con moderazione)
• Curcuma (facoltativa): 1 cucchiaino (azione antinfiammatoria)