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Introduzione
Se cerchi un dessert leggero, nutriente e veloce da preparare, questa delizia di frutta e latte è la scelta perfetta. Ideale per una colazione energizzante, una merenda sana o un dolce dopo pasto, questa ricetta combina la dolcezza naturale della frutta con la cremosità del latte, senza bisogno di zuccheri aggiunti. Inoltre, puoi personalizzarla con i tuoi ingredienti preferiti per adattarla ai tuoi gusti e alle tue esigenze alimentari.
Ingredienti
1 banana matura
1 tazza di frutti di bosco freschi o surgelati (fragole, mirtilli, lamponi)
200 ml di latte (vaccino, di mandorla, di cocco o a scelta)
1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero (opzionale)
1 cucchiaio di semi di chia o fiocchi d’avena (per una maggiore consistenza)
Un pizzico di cannella o vaniglia per un tocco aromatico (facoltativo)
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