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- Non aggiungete sale o zucchero alla zuppa, poiché possono aumentare la gonfiore addominale.
- Se desiderate, potete aggiungere altri ingredienti alla zuppa, come ad esempio le verdure a foglia verde o le erbe aromatiche.
Benefici per la salute:
- La zuppa aiuta a ridurre la gonfiore addominale grazie alle proprietà digestive delle lenticchie e dei fagioli.
- La zuppa è ricca di fibre, che aiutano a regolare il transito intestinale e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
- La zuppa è anche ricca di antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dal danno ossidativo e a ridurre il rischio di malattie croniche.
Spero che ti piaccia questa ricetta! Buon appetito!
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