Mangiare due uova al giorno offre questi benefici per la nostra salute

Rinforza le uova. La vitamina D delle uova stimola l’assorbimento del calcio nelle ossa e nei denti. Le proteine delle uova fanno bene ai muscoli.

Dà energia. Grazie alle loro proteine e ai grassi sani, mangiare uova regolarmente mantiene il corpo con i livelli di energia necessari per svolgere le attività quotidiane.

Ora che conosci tutti i benefici delle uova, non dubitare nel includerli nella tua dieta e mangiarli più spesso.