I 10 alimenti più diuretici che curano il gonfiore e la ritenzione di liquidi per sempre

Agrumi. Arance, mandarini, pompelmi e limoni sono ricchi di potassio, magnesio e vitamina C, tre nutrienti che stimolano il reni ad espellere l’eccesso di liquidi.
Asparagi. Sono particolarmente ricchi di fibra, potassio, vitamina C e acido folico. Le sue proprietà diuretiche favoriscono l’eliminazione di tossine attraverso l’urina.

Carciofi. Eliminano la ritenzione di liquidi e favoriscono la disintossicazione del fegato. Sono efficaci contro l’arteriosclerosi e, grazie all’alto contenuto di ferro, è eccellente per chi soffre di anemia.

Sedano. Uno degli alimenti più depurativi in assoluto. Elimina i residui dannosi, migliora la circolazione e favorisce il transito intestinale, grazie all’alto contenuto di fibra.