Fare bollire bucce di arancia e chiodi di garofano: l’antica abitudine delle nostre nonne

Preparazione

1. Lavare accuratamente le bucce di arancia e asciugarle.
2. In un pentolino, portare a ebollizione l’acqua.
3. Aggiungere le bucce di arancia e i chiodi di garofano e abbassare la fiamma.
4. Lasciare in  infusione per 15 minuti.
5. Filtrare la tisana e servirla calda.

Benefici

Le bucce di arancia sono ricche di vitamina C, flavonoidi e altri antiossidanti. Questi composti possono aiutare a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce e di alcune malattie croniche.